odzywki a

zajadam codziennie preparat EyeQ - oleje z ryb i wiesiołka. nie chodzi o tabletki na recepte. takie cos jak ten testosterol tylko zeby na mnie dzialalo,. najlepiej na zsybki przyrost masy miesniowej. musi to byc w blistrach albo w takiej puszeczce bo matka sie nie czai po tym, a juz raz kupilem odzywki z treca, to mi wyrzucila ;x

Panowie mam pytanie odnośnie shakera. Niestety nie posiadam sita (zgubione) a zamówiłem dziś białko. Wpłynie to w jakiś negatywny sposób na mieszanie odżywki?

1.WIEK: 37 2.WAGA: 86 5 miesięcy temu 105 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: -Biceps: 36cm -Klata: 106cm -Udo: 54 -Talia: 90 5.STAŻ NA SIŁOWNI: na siłowni miesiąc w domu piec miesięcy w umie 6 miesięcy ćwiczę 6.CEL SUPLEMENTACJI: dotychczas redukcja chce teraz touche mięśni nabrać 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko WHEY rano i wieczorem [...]

[...] to wpadnij do mnie to gdzies na laski wyskoczymy jak ciebie dziewczyny wogle interesuja nawet mozesz zaraz przyjechac a teraz jem i mi nie zawracaj glowy Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

co ja robie usuwam a gdzie widzisz moich 5 wypowiedzi usunietych bo janie wiedz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] przed soba nie stawialem jakis celow ze mam byc wielki i gdzies stratowac...cwicze dla siebie i z tego nie zrezygnuje... cwicze na sucho bez zadnych koksow... jedynie jakies odzywki, do tej pory nawet zadnej diety nie stosowalem... to nie sztuka zrobic sobie z tylka sitko i wygladac jak zel-betonowy kloc... naszprycowac sie jakims gownem i udawac [...]

[...] cwiczylem 6 razy w tygodniu... pozatym nie stosowalem zadnej diety niczego... robilem wszytsko strasznie amatorsko... teraz sie troche rzeczy dowiedzialem, zbieram kase na odzywki i za rok wiem ze bedzie duzo lepiej... o ile mnie jakas choroba nie pokona... A teraz porownaj swoj wyglad jaki miales 4 miesiace temu i powiedz jaka miedzy nami jest [...]

Hej DRiver, ja wcale nie polecałem mu wszystkich naraz, przeczytaj moją wypowiedź jeszcze raz ---> w zależności od brakó w diecie. Dla ogólnej informacji podałem jak najczęśćiej się stosuje poszczególne odżywki. Zaznaczyłem, że dieta to podstawa i na niej należy się skoncentrować, a odżywki traktować jako jej uzupełnienie. Czy teraz wszystko [...]

A jakies odzywki itp??? Ile razy dziennie robic to cwiczenie ile powtorzen, serii???

Witam, chciałbym dowiedzieć się jak dobrze dawkować kreatynę oraz gainera. Kreatyna - http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html Gainer - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Chciałbym się zapytać jeszcze, czy odżywki powyższe są dobre. Mam 16 lat, ważę 61kg, mam 172cm wzrostu i zaczynam robić [...]

[...] ze konsument będzie spożywał wystarczająca ilość kalorii co przy anty-apetytowych właściwościach preparatu nie będzie łatwością ;) Q:Czy istnieją jakieś suplementy/odzywki z których powinienem zrezygnować podczas suplementacji Leptigenem? A:Wlasciwie nie - jako ze myślą przewodnia Leptigenu jest wyważone działanie. Nie ma tutaj jakiegoś [...]

nie mam miecha, nie mam ryby w tej chwili a ryz sie wlasnie gotuje. Ok banany odpadaja, zjem przed spaniem do odzywki. ew 2 jajka znajde. Do tego z wazywami tez ch*nia bo nei zrobilem zakupow...

posiłek 3- pierś 200 g + 4 pomidory posiłek 4-200 g piersi kolacji nie będzie ponieważ miedzy 3 a 4 posiłkiem wpadły pierogi ruskie Dziś : 30 g odżywki białkowej na czczo śniadanie : 4 jaja,cebula, 3 pieczarki - jajecznica 20 g bułki grahamki Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-25 09:14:33

40 g odżywki + 3 łyżki otrąb z żurawiną 4 jajka + 2 pieczarki + cebula = jajecznica , bułka mała białka + 3 plastry szynki TRENING 11.00 a po treningu : robi mi się 50 g makaronu pełne ziarno + 100 g kuraka

Żeby brać odżywki musisz wiedzieć ile ich brać, a żeby to wiedzieć musisz znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Polecam lekturę postów podwieszonych w tym dziale. Jeżeli masz już dopiętą dietę, to dział Odżywki, Suplementy z takim pytaniem.

co prawda sam od długiego czasu jem tylko amerykańskie odżywki,ale z tego co pamiętam to m.in. Mass XXL nie smakował źle, a i chemią nie leciało zbytnio. Ale znowu, niektóre odżywki made in usa nie są wcale droższe. Wybór jest duży, każdy znajdzie coś dla siebie.

napewno nie na wakacje jezeli sie uda to jeszcze w czerwcu bede robil u angoli musze zarobic na fure, a potem na wołowinke, warzywka, suple, odzywki itp... skonczą sie czasy, kiedy musialem zebrac od starych troche grosza na paczke ostrowii mmm bronek jaki pyszny - trzymajcie sie diety, az wasze zycie straco sens Zmieniony przez - kolos88 w [...]

[...] hehehe) U mnie bylo tak, jezeli Twoj przyjaciel nie akceptuje Twojego zdania ( no, ze nie pijesz , nie bierzesz itd ) nigdy nie bedzie i nie powinien byc Twoim przyjacielem Pozdro! PS tomasz , jak tam odzywki co dostalismy, bo mam takie samo bialko i czeka na mnie w Polsce, dobry wybor? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-09 01:00:37

da sie zrobić nawet w 2 lata kulturystę. Zobaczycie brata głodzia :D Zresztą co bardziej obeznani w temacie wiedzą co można dokonać w 2 lata z wybitnie dobranej diety(jak greene 4 kg wołowiny) plus SAA i dodatkowo odżywki. do autora tematu. nie pozjadałeś wszystkich rozumów(17 latek przemądrzały) więc przyjmuj krytykę z godnością nie jesteśmy [...]

[...] nie pisze ,zeby z niego rezygnowac ,ale moim skromnym zdaniem 1 raz dziennie wystarczy ,a inne posilki to żrodla bialek z rybek mieska chudego ,czasami chudej wędlinki ,odzywki bialkowej,czy nawet roslin strączkowych z wiekiem organizm coraz gorzej przyswaja odpowiednie dla siebie skladniki pokarmowe i tym bardziej powinny one byc staranniej [...]